Olo on ollut tänään vallan mainio! Hiilarit edelleen alle 20g/pv. Ei ole ollut päänsärkyjä ja huonoja oloja enään. Tänään vuorossa viikon kolmas salipäivä. Kehitys tuntuu vaikka vasta alku kuusta aloitin salilla käynnin. Kunto ja hapenottokyky nousee kohisten Huippu fiilis!

Aamiainen

3 kananmunaa paistettuna

4 siivua pekonia

kahvi ja 0,5 dl täysmaitoa                   HH 4,1g  R 27,9g PR 28,6g

                                                                 kcal 383