Olo on ollut tänään vallan mainio! Hiilarit edelleen alle 20g/pv. Ei ole ollut päänsärkyjä ja huonoja oloja enään. Tänään vuorossa viikon kolmas salipäivä. Kehitys tuntuu vaikka vasta alku kuusta aloitin salilla käynnin. Kunto ja hapenottokyky nousee kohisten Huippu fiilis!
Aamiainen
3 kananmunaa paistettuna
4 siivua pekonia
kahvi ja 0,5 dl täysmaitoa HH 4,1g R 27,9g PR 28,6g
kcal 383
Kommentit