Aamupala
- 2 munaa
- 3 siivua pekonia
- mustaleimajuustoa
- Kahvi täysmaidolla
Päivällinen
- Hernekeittoa
- 2kpl ryvita näkkäriä mustaleimajuustolla, metulla ja paprikalla
- Kahvi täysmaidolla
Iltapala
- Treenin jälkeen rasvanpolttojuoma ja yksi keitetty muna
Kommentit